مجانا ـ you are your own gym تطبيق



برنامج الجيم 
برنامج معروف تم شرحه عن طريق برنامج خواطر
احمد الشقيري 2013
You Are Your Own Gym

الرياضه في المنزل



استعمالك لهذا التطبيق سيكون من السهل عليك ممارسة التمارين الرياضية الشاقة و احتراف كافة تدريبات حمل الأثقال وبناء العضلات والتي تصل إلى 200 تمرين مختلف لكافة أجزاء الجسم مدمجة بفيديوهات تعليمية فائقة الوضوح ، سيكون هو بذاته النادي الخاص بك .

     التطبيق مجاني و متوفر 

من هنا 
http://www.4shared.com/android/gBQTgWFj/You_Are_Your_Own_Gym_Free.html


Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Algérie vs Burkina Faso en direct et live

Image
Algérie vs Burkina Faso en direct et live streaming à partir de 19h15 (match retour) Ce soir, malgré un 3-2 du Burkina Faso contre l’Algérie en match aller des barrages qualificatifs du Mondial-2014, le suspens reste entier pour la rencontre retour de ce mardi, à Blida en Algérie. Chez les supporters des deux pays, la fièvre monte. Ce match barrage retour pour la coupe du Monde 2014 au Brésil. Algérie vs Burkina Faso sera suivi en direct et en live streaming. Les images seront disponibles 10mn avant le démarrage du match, Restez connecté sur cette page. http://goo.gl/AHrkiJ http://www.ar.aljazeerasport.tv/Live/channel/ajs1
Lire la suite

Adobe Indesign Cs5 Me -- النسخة الداعمة للعربى برابط صاروخي

Image
هذا البرنامج هو أحد أفراد عائلة شركة أدوبى المتخصصة ببرامج التصميم التى يعرفها الجميع  والغنية عن التعريف مثل العملاق الجرافيك  Photoshop و متخصص الفيكنور Illustrator  و عملاق تصميم المواقع الويب DreamWeaver و تصميم الفلاش FlashProfessional و عملاق المونتاج و الخدع السينمائية After Effects و غيرها من  البرامج التى يمكن أن يحتاج إليها المصمم  , والتى تنتجها أدوبى لمساعدة كل المصممين للإخراج تصميم ذو لمسة سحرية  و للأطلاع على جميع منتجات أدوبى أضغط هنا  (  Adobe Products  ) برنامج  indesign  متخصص بتصميـــم و إخراج و نشـــر الكتب و المجلات بإحترافية تامـــة والتى نشاهدها فى عالم النت أو سواء كانت للطباعة كما يمكننا من صنع الكتب الإلكترونية بصيغة ( PDF )  Adobe Indesign Cs5 Me     النسخة الداعمة للعربى   برابط صاروخي http://www.4shared.com/zip/sj4pM4k1/adobe_indesign_cs5_me.html Torrents Adobe InDesign CS5.5 v7.5 Multi inclus Keymaker-CORE http://www.t411.me/torrents/adobe-indesign-cs5-5-v7-5-multi-inclus-keymaker-core
Lire la suite

Diagramme de Gantt Excel

Image
Réaliser un R étro -planning de type diagramme de Gantt sur Excel Les  rétro-planning  sont des outils à utiliser obligatoirement dans tous les préparatifs de projet. Ils permettent de lister des tâches et d’y attacher une période ou une date butoir. Excellente méthode de planification et de contrôle du déroulement d’un projet, le  diagramme de Gantt  est un  rétro-planning  sur lequel est affecté sur chaque tâche des ressources humaines, matérielles et/ou financières. Les  diagrammes de Gantt  se construisent à partir de logiciels spécifiques (tel que  par exemple). Mais rien n’empêche au chargé de projet de réaliser un diagramme de Gantt sur Excel. Télécharger un modèle de diagramme de Gantt sur Excel 
Lire la suite